SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

13 lat

  • TRTforte ile masz lat i jak dlugo stosujesz saa? Ciekawa jest tez zaleznosc siwe wlosy = zmiany w naczyniach wieńcowych Sa badania wg ktorych przedwczesne siwienie zwiastuje chorobe wiencowa. Przyznam szczerze ze w wieku 35lat jestem niemal w 99% siwy. Moj kolega ktory rowniez stosuje saa wiele lat tez jest w 90% siwy To moze byc przypadek, a moze [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-13 14:16:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • żal mi was. Blacha 13-14 lat + RosoviakRR 15-16 lat = Burza hormonów...

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 19:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY START

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie trochę siara, bo niby krata jak się napnę, a brzuszki na piłce mnie mordują. no bywa, jak się jakąś partię notorycznie olewa przez kilka lat treningów (moje ostatnie podejście do brzucha, to było całe a6w zrobione 4 lata temu). Więc klnę i dziubię. Na pewno na siłowni, przed publiką, tego ćwiczenia nie będę robić, bo wykosiłyby mnie w try [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 13:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lilliwo- dziennik/redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] dopiero dzisiaj zauważyłam, że komputer musiał sam się wyłączyć i nie zapisał zmian... Co do ćwiczeń, to trochę podchodzę do nich "jak do jeża", ale nie dlatego, że mi się nie chce, ale przytłacza mnie to, że muszę się z nich spowiadać...wolałabym nie.. Wczoraj po drodze z kościoła rozejrzałam się po nowej siłowni..super, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12899 Data: 2011-07-04 10:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam dobrą fote zrobiłem sobie wczoraj i porównałem z tą z przed 2ch lat ale nie wrzucam do tchp bo tam same leszcze uehehehe

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-24 11:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedy ja chodziłem do gimnazjum-nikt nie myślał o seksie. Raczej to był etap kiedy facet zaczynał się całować z dziewczyną i to było już "grube". Teraz? Dupczą się w wieku 13/14 lat.Taka gówniara tak naprawdę nie wie co zrobić z f***em w ręce,ale naoglądają się filmów porno i działają. Co będzie za 5/10 lat? Strach pomysleć.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 16:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć??

    Post
    Trening w domu

    A moim zdaniem Spageti masz 14-15 lat i zero wiedzy na ten temat.Bo straszne bzdury bez obrazy wypisujez. W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia.Jakbys sie troszke chociaz na tym znal to bys wiedzial ze jest to wiek w ktorym zarastaja nasady kosci dlugich i chociazbys nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 13:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Genotropin

    Post
    Doping

    [...] dostać ot tak tego leku.! jest on sprowadzany z niemiec. od '99 leczę się w CZD w por. endokrynologicznej w Wawie, i wiem jak trudno go dostać, bo dostałam go dopiero po 4 latach.;/ mam 14 lat, 145,5 cm wzrostu i na dodatek od 10 miesięcy mój wzrost znacznie spada. w wieku 11 lat zaczęłam dojrzewać, może miałam z 1,20cm. dostałabym miesiączki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 2008-09-05 18:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowi Kulturysci vol II-Wielka Wojna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    U nas też sie już zaczyna najgorsi są ci po 13-14 lat to jest dopiero masakra tłumaczyć takim lolom jak sie robi rozpiętki albo tłumaczyć że martwy ciąg nie jest dla nich. Ja powiem tak, nie mam nic przeciwko sezonowcom którzy to pierwszy raz widzą sztange na oczy(przynajmniej jest śmiesznie jak przychodzą). Najgorsi są ci którzy przychodzą co [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 15785 Data: 2005-05-04 22:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do specjalisty i przeczekaj spokojnie ten goracy letni okres. Zobaczysz ze juz za pare miesiecy wynik bedzie pozytywny. Brat bral mete solo w mlodosci czyli jakies 13-15 lat przed pierwszym dzieckiem wiec nikt tego nawet nie laczyl z bezplodnoscia, starali sie o dziecko przez 8 lat, kryzys w malzenstwie i te sprawy, dziesiatki specjalistow z [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17001 Data: 2012-06-02 21:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sułtan.Lat ok.4,5.Rasa mix.Wzięty ze schroniska.Tam się najlepiej zareklamował,a tu ładnie zapozował do fotki Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-13 01:13:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 01:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drasil chyba forum pomyliles :) Osobno sie sprzedaje z tego co ja wiem przynajmniej kilka czy nawet kilkanascie lat temu jak mialem pleja to kupywałem karte pamieci i pleja osobno. Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-07-15 13:12:38

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 13:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 16 lat Waga: 69 kg Wzrost: 182 cm Aktywność tygodniowa: 3x45 min domowej siłowni + 2 x 2 godzinny trening bramkarski + 1-2 x 1,5 godziny grania w piłkę na boisku lub hali. + mecz o różnej intensywności w sobotę. Chciałbym ważyć na razie około 75 kg, w związku z tym wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2809 kcal (nadwyżka [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 16:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $$$$$ NOWY KONKURS W DZIALE - INFO + pytania $$$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no szkoda że tylko osoby na redukcji , ja sam mam 14 lat i bardzo dużo czytałem i wiele już wiem ale jednak jakaś pomoc dotycząca treningu i dietki by się jeszcze przydała :) PS. Powodzenia wybranym:-) Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-13 19:13:22

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 14143 Data: 2012-03-13 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjsc na dwor- brak czasu, pogoda, choroba czy co tam jeszcze, to sie fizycznie zle czuje i brakuje mi tego. Chyba musze polubic spacery w tej temperaturze bo czekanie do lata moze troche potrwac... [ Też jestem z rodziny cukrzyków więc wiem jak to jest jak trzeba babci 3 razy dziennie zastrzyk wkuwac... napatrzylam się, podziękuje Do tego [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 13:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Miska: 1. Nalesniki z owocami i dzemem 2 i 3. Ziemniaki, wolowina, warzywa, chlebek bananowy 4. Kielbasa z grilla z musztarda, pomidorki Rolowanie/rozciaganie: mobility- klatka, biodra Kroki: 14290 TRENING 1 1. Przysiad klasyczny 5x5 47,5/50/52,5/55/55 47,5/50/52,5/52,5/52,5 45/50/50/52,5/55 45/47,5/50/50/50 [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 16:56:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 3.08.18 DNT Miska: 1. Ciabatta bg z awokado, serem light, pomidorem, kurczakiem, warzywa 2. Salatka z makaronem i awokado, stek z tunczyka 3. Makaron z twarozkiem, jogurtem i jagodami <3<3<3 4. Racuszki na kefirze, ricotta, porzeczki 4.08.18 DT Miska: 1. Ciabatta bg z burgerem wolowym, awokado, ser light, warzywa, porzeczki 2. Makaron z [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 13:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - WAŻNA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dog face - Sprawdz dokladnie a zobaczysz, że wiekszosc to przedzial 13-17 lat, moze i mnie fantazja poniosla (pisalem to o 2 w nocy:P) ,ale niekotrzy 'zalecają' drakońską dietę:) psonic - Zastanówmy sie czy dla laika potrzebne jest uwzględnienie bilansu kalorycznego na poczatek? Sam Coleman powiedział ,że zaczynając trening powinno się z 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2009-07-25 09:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do głębokości siadu - siadałem do puki gacie nie pękły. siadów w sumie długo porządnie nie robiłem, a tu od razu obecny maksymalny ciężar, którego nie sprawdzałem od 2 lat(martwy gdzieś od 3) + "niesprzyjające warunki", więc wyszło jak wyszło. martwy jak pisałem - sztanga odleciała, a że wchodziłem na "pełnej ****ie" nie [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 12:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale w rubrykach: normalni, błogosławieni, święci nie ma nazwiska poszukiwanego. Podejrzewając najgorsze, czyli zsyłkę do konkurencji, św. Piotr pyta ze współczuciem: - A ile lat byliście państwo małżeństwem? - Ponad 50 lat! - odpowiada żona pochlipując. - To trzeba było od razu tak mówić! - uradowany Piotr podrywa się do kartoteki. - Z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 19:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)